No duermas cuando no lo necesites

Las curas de sueño o de descanso –periodos muy extensos de sueño- pueden resultar de ayuda como terapia en algunos casos, pero no porque el dormir mucho tiempo sea beneficioso, sino porque hemos acumulado tantas toxinas que necesitamos dormir para eliminarlas. Lo malo es que haciéndolo así obstaculizamos nuestros procesos de aprendizaje ya que los forzamos en unos periodos que no son los adecuados porque nuestro cuerpo y nuestra mente no están debidamente preparados para ello.
 
Una de las peores cosas que podemos hacer es forzarnos a dormir cuando no tenemos sueño. Precisamente, si no tenemos sueño es porque nuestra conciencia está en un periodo de máximo rendimiento y es por ello que debemos darle rienda suelta para que se realice. Obligarnos a dormir es un ejercicio nefasto que nos privará de los beneficios que nuestra mente nos puede proporcionar cuando está en su etapa de máximo rendimiento creativo, perjudicará nuestra salud y nos hará candidatos a padecer insomnio.
 

No te empeñes en llevarme la contraria…
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