Hoy en "El eco de Fisac" puedes leer...
De
entre todos los tipos de suelos hay unos que se llaman “sueños lúcidos” y son
aquellos en los que el individuo es capaz de darse cuenta de que está soñando,
de que aquello no es real (en el sentido de la realidad física tal como es el
mundo físico en el que vivimos) sino un sueño y como tal él puede tomar el
control de la situación y actuar en consecuencia, recreándose en el mismo si el
sueño es agradable, rechazándolo si se trata de una pesadilla o de algo
perturbador, e incluso dirigiendo por dónde quiere que transcurra la historia
de ese sueño.
Según
algunos estudios del 5 al 10 por ciento de las personas tienen este tipo de
sueños de forma natural, pero esto es algo que todas las personas pueden
disfrutar. ¿Cómo pueden conseguirlo? Una forma es la de decirse a sí mismo justo
a la hora de ir a dormirse, algo así como “cuando sueñe esta noche quiero ser
protagonista de mi sueño”. Según parece al cabo de tres semanas pueden empezar
a verse los resultados.
El
que sueña comenzará a darse cuenta de que está soñando y poco a poco, a través
de la práctica, irá adquiriendo la habilidad necesaria para manejar y dirigir
el sueño según sus deseos.
¿Sabes
cómo se llama a estas personas?: Onironautas, los astronautas de los sueños.
La
biografía de un médico de los de antes, cuando la Medicina era humana…
“Médico,
periodista y poeta”: https://amzn.to/3bRZpfZ
Montague
Ullman y Stanley Kriper, del Maimonides Institute de Nueva York, realizaron un
experimento cuyos resultados se publicaron en “The Journal of Communication” en
el año 1975.
Se
pedía a varios voluntarios que durmiesen normalmente y les avisaban que mientras
estuviesen dormidos, uno de los investigadores trataría de enviarles mentalmente
una imagen para ver si eran capaces de percibirla durante el sueño. Después, el
investigador disponía de 20 imágenes posibles y elegía una al azar, y esperaba
a alguna de las fases REM que hay durante la noche para transmitirles
mentalmente dicha imagen.
Cuando
los voluntarios entraban en fase REM se les despertaba y se les preguntaba si
habían “recibido” esa imagen. Se comprobó que muchos de ellos acertaban cuál
había sido esa imagen, pero lo más sorprendente de este experimento y más
perturbador fue que en muchas ocasiones, los voluntarios acertaban la imagen
antes de que el investigador se hubiese concentrado en ella para transmitírsela
mentalmente; es decir: los voluntarios eran capaces de “trasladarse en el
tiempo” y acertar la imagen antes de que se la enviaran. No era cuestión de
casualidad o de probabilidad matemática, sino que el número de aciertos superaba
ampliamente dicho índice de probabilidad.
No
hay ninguna explicación “científica” capaz de explicar este fenómeno, lo cual
nos viene a indicar que la consciencia humana no es ningún componente
bioquímico sino simple y llanamente un atributo del alma.
El
legado poético de una santa desconocida…
“Una
santa desconocida”: https://amzn.to/2P02iSO
La
Neurología se ha ocupado profundamente del estudio de los sueños y ha
descubierto cómo un neurotransmisor, la dopamina, juega un papel fundamental en
la producción de sueños.
Las
personas que padecen esquizofrenia, por ejemplo, tienen un exceso de dopamina y
eso les produce delirios y alucinaciones. Cuando se les administran
medicamentos para frenar la producción de dopamina se ha observado cómo cesan
esos delirios y alucinaciones, pero cómo si se pasan con la dosis y frenan de
forma exagerada la dopamina, suprimiendo totalmente los sueños, se producen
otros efectos secundarios tal como se ha observado en voluntarios sanos cuando
se les privada del sueño, lo que les conducía a un estado de irritabilidad,
falta de concentración, etc.
Como
todo en esta vida, la virtud está en el centro, en la moderación, en el
equilibrio. Dopamina, sí, pero en su justa medida.
La
historia de cómo la empresa fundada por Alfred Nobel se convirtió en uno de los
laboratorios farmacéuticos más importantes del mundo…
“El
legado farmacéutico de Alfred Nobel”: https://amzn.to/3lkv5h8
En
el ser humano los sueños son imprescindibles para tener buena salud tanto
física como mental. El que muchas personas digan que no sueñan no es cierto, lo
que ocurre es que no recuerdan que han soñado, porque tan pronto como uno
despierta los sueños se desvanecen igual que el humo de la bocanada de un
cigarrillo se desvanece en el aire cuando estamos en el exterior con mucho
viento.
Se
han hecho estudios en voluntarios, despertándoles del sueño cada vez que
entraban en él. Al cabo de pocos días, estas personas presentaban una mayor
irritabilidad, dificultad para concentrarse e incluso empeoramiento de su salud
en comparación con el grupo de voluntarios a los que se permitía dormir y soñar
con entera libertad.
Se
ha demostrado así que los sueños son indispensables para nuestro equilibrio
físico y mental. El sueño ayuda a la memoria a seleccionar y clasificar
multitud de informaciones que acumulamos durante el día. El sueño es también,
en muchas ocasiones, una tabla de salvación que nos revela la solución a algún
problema que teníamos que resolver o a algún reto al que nos teníamos que
enfrentar en nuestra vida; es como ese amigo invisible que siempre está
dispuesto a ayudarnos sin que tengamos que acudir a él y pedirle ayuda
expresamente.
Y
el sueño, incluso, es fuente de inspiración para los creadores y artistas.
Muchos descubrimientos han venido a la mente de sus creadores mientras dormían,
y en el caso de los artistas, y por citar un caso bien conocido, ¿quién no
recuerda cómo Paul McCartney declaró que su canción “Yesterday” le “llegó” a la
mente mientras dormía y al despertar sólo tuvo que transcribir su letra y
música? Precisamente “Yesterday” está reconocida como una de las mejores
canciones de todos los tiempos y ostenta el récord de ser la canción de la que
se han hecho más versiones en todos los idiomas del mundo.
La
importancia de tener buenos maestros…
“Asignatura:
la Vida”: https://amzn.to/2QbJOj5
El
reino animal presenta muchas curiosidades en todos los aspectos, incluido
también el del sueño. Por ejemplo, los delfines-como mamíferos que son- también
duermen pero de una forma muy especial. Resulta que mientras uno de sus
hemisferios cerebrales está dormido, el otro permanece despierto, y al cabo de
un rato se invierten los papeles, de tal forma que siempre tienen la mitad de
su cerebro dormida y la otra despierta. La razón de esto es muy sencilla y nos demuestra
la inteligencia suprema de la Creación. Si se quedasen dormidos del todo, tal
como hacemos los humanos, no podrían subir a la superficie a respirar y
morirían; de esta forma, sin embargo, pueden estar dormidos y seguir nadando y
subiendo regularmente a la superficie para respirar.
En
el caso de los patos salvajes, cuando duermen en condiciones seguras duermen de
forma más profunda que cuando están en situación de alerta, y cuando la hora de
dormir llega cuando están en grandes grupos, los patos que están en la
periferia están más alerta ante lo que pueda suceder que los que están en el
interior del grupo.
De
cómo la empresa fundada por Alfred Nobel se convirtió en el tercer laboratorios
farmacéutico más grande del mundo…
“El
legado farmacéutico de Alfred Nobel”: https://amzn.to/3lkv5h8
