El inconsciente debe ser quien guíe al consciente

Nunca debemos olvidar que el inconsciente es quien debe guiar al consciente. Y decimos esto porque al haber hablado antes de los onironautas (aquellos que son conscientes de que están soñando y en consecuencia toman el control del sueño para dirigirlo y disfrutarlo según sus preferencias), parece tan atractivo eso de ser onironauta que podría abocarnos a procurar tomar siempre el control de nuestros sueños. Y ni tanto ni tan calvo. Todas las cosas en su justa medida.
 
Los sueños cumplen una función importante en nuestra salud física y mental; nos sirven de fuente de inspiración, de solución de problemas, de restauración del equilibrio mental… Por eso hay que dejar que nuestro inconsciente esté libre y sea él quien guíe a nuestro consciente.
 
Una cosa es tratar de conseguir ese poder de controlar nuestros sueños, y otra muy distinta hacer que siempre los controlemos. No todo tiene que estar bajo control riguroso, también es necesario dejarnos guiar para recibir los grandes beneficios que a través del inconsciente pueden llegar a nuestra razón.
 

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Onironautas, los astronautas de los sueños

¿A quién no le gustaría viajar por el espacio y visitar otros planetas? ¿A quién no le gustaría soñar lo que le apetezca y “vivir” esos sueños de la forma más real posible, en donde todo parezca una auténtica experiencia física aunque se trate de un simple sueño?
 
Esas personas son los onironautas, a los que podemos calificar como auténticos astronautas de los sueños, aquellos que cuando sueñan son capaces de darse cuenta de que están soñando y pueden modificar y dirigir el sueño en la dirección que deseen para disfrutarlo a tope.
 
Un onironauta puede volar como Superman, puede viajar a cualquier lugar del mundo o del universo, puede aprender, puede encontrarse y relacionarse con otros seres queridos tanto vivos como muertos, puede regresar a lugares y escenas queridas de su infancia o de años anteriores…
 
Para llegar a ser onironauta ya hemos explicado que una forma puede ser la de decirse a sí mismo, justo antes de dormir, algo así como “cuando sueñe quiero darme cuenta de que eso es un sueño y así poder manejarlo como quiera”. Al cabo de unas semanas comenzarás a reconocerte a ti mismo durante el sueño y podrás conducir el sueño como más te guste.
 
Y otra ventaja añadida que tienen los onironautas es que también son capaces de reconocer que las pesadillas son un sueño y en tal caso enfrentarse a ellas y borrarlas por completo para pasar a soñar a continuación cosas agradables y placenteras.
 

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¿Se puede tomar el control de los sueños?

De entre todos los tipos de suelos hay unos que se llaman “sueños lúcidos” y son aquellos en los que el individuo es capaz de darse cuenta de que está soñando, de que aquello no es real (en el sentido de la realidad física tal como es el mundo físico en el que vivimos) sino un sueño y como tal él puede tomar el control de la situación y actuar en consecuencia, recreándose en el mismo si el sueño es agradable, rechazándolo si se trata de una pesadilla o de algo perturbador, e incluso dirigiendo por dónde quiere que transcurra la historia de ese sueño.
 
Según algunos estudios del 5 al 10 por ciento de las personas tienen este tipo de sueños de forma natural, pero esto es algo que todas las personas pueden disfrutar. ¿Cómo pueden conseguirlo? Una forma es la de decirse a sí mismo justo a la hora de ir a dormirse, algo así como “cuando sueñe esta noche quiero ser protagonista de mi sueño”. Según parece al cabo de tres semanas pueden empezar a verse los resultados.
 
El que sueña comenzará a darse cuenta de que está soñando y poco a poco, a través de la práctica, irá adquiriendo la habilidad necesaria para manejar y dirigir el sueño según sus deseos.
 
¿Sabes cómo se llama a estas personas?: Onironautas, los astronautas de los sueños.
 

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Un experimento perturbador

Montague Ullman y Stanley Kriper, del Maimonides Institute de Nueva York, realizaron un experimento cuyos resultados se publicaron en “The Journal of Communication” en el año 1975.
 
Se pedía a varios voluntarios que durmiesen normalmente y les avisaban que mientras estuviesen dormidos, uno de los investigadores trataría de enviarles mentalmente una imagen para ver si eran capaces de percibirla durante el sueño. Después, el investigador disponía de 20 imágenes posibles y elegía una al azar, y esperaba a alguna de las fases REM que hay durante la noche para transmitirles mentalmente dicha imagen.
 
Cuando los voluntarios entraban en fase REM se les despertaba y se les preguntaba si habían “recibido” esa imagen. Se comprobó que muchos de ellos acertaban cuál había sido esa imagen, pero lo más sorprendente de este experimento y más perturbador fue que en muchas ocasiones, los voluntarios acertaban la imagen antes de que el investigador se hubiese concentrado en ella para transmitírsela mentalmente; es decir: los voluntarios eran capaces de “trasladarse en el tiempo” y acertar la imagen antes de que se la enviaran. No era cuestión de casualidad o de probabilidad matemática, sino que el número de aciertos superaba ampliamente dicho índice de probabilidad.
 
No hay ninguna explicación “científica” capaz de explicar este fenómeno, lo cual nos viene a indicar que la consciencia humana no es ningún componente bioquímico sino simple y llanamente un atributo del alma.
 

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Soñar o morir

En el ser humano los sueños son imprescindibles para tener buena salud tanto física como mental. El que muchas personas digan que no sueñan no es cierto, lo que ocurre es que no recuerdan que han soñado, porque tan pronto como uno despierta los sueños se desvanecen igual que el humo de la bocanada de un cigarrillo se desvanece en el aire cuando estamos en el exterior con mucho viento.
 
Se han hecho estudios en voluntarios, despertándoles del sueño cada vez que entraban en él. Al cabo de pocos días, estas personas presentaban una mayor irritabilidad, dificultad para concentrarse e incluso empeoramiento de su salud en comparación con el grupo de voluntarios a los que se permitía dormir y soñar con entera libertad.
 
Se ha demostrado así que los sueños son indispensables para nuestro equilibrio físico y mental. El sueño ayuda a la memoria a seleccionar y clasificar multitud de informaciones que acumulamos durante el día. El sueño es también, en muchas ocasiones, una tabla de salvación que nos revela la solución a algún problema que teníamos que resolver o a algún reto al que nos teníamos que enfrentar en nuestra vida; es como ese amigo invisible que siempre está dispuesto a ayudarnos sin que tengamos que acudir a él y pedirle ayuda expresamente.
 
Y el sueño, incluso, es fuente de inspiración para los creadores y artistas. Muchos descubrimientos han venido a la mente de sus creadores mientras dormían, y en el caso de los artistas, y por citar un caso bien conocido, ¿quién no recuerda cómo Paul McCartney declaró que su canción “Yesterday” le “llegó” a la mente mientras dormía y al despertar sólo tuvo que transcribir su letra y música? Precisamente “Yesterday” está reconocida como una de las mejores canciones de todos los tiempos y ostenta el récord de ser la canción de la que se han hecho más versiones en todos los idiomas del mundo.
 

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Soñar y vivir

El reino animal presenta muchas curiosidades en todos los aspectos, incluido también el del sueño. Por ejemplo, los delfines-como mamíferos que son- también duermen pero de una forma muy especial. Resulta que mientras uno de sus hemisferios cerebrales está dormido, el otro permanece despierto, y al cabo de un rato se invierten los papeles, de tal forma que siempre tienen la mitad de su cerebro dormida y la otra despierta. La razón de esto es muy sencilla y nos demuestra la inteligencia suprema de la Creación. Si se quedasen dormidos del todo, tal como hacemos los humanos, no podrían subir a la superficie a respirar y morirían; de esta forma, sin embargo, pueden estar dormidos y seguir nadando y subiendo regularmente a la superficie para respirar.
 
En el caso de los patos salvajes, cuando duermen en condiciones seguras duermen de forma más profunda que cuando están en situación de alerta, y cuando la hora de dormir llega cuando están en grandes grupos, los patos que están en la periferia están más alerta ante lo que pueda suceder que los que están en el interior del grupo.
 

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