Ejercicio para fortalecer la capacidad de concentración

Hay un excelente y agradable ejercicio para desarrollar y fortalecer nuestra capacidad de concentración:

Sentaos relajadamente a escuchar vuestra música favorita. Entonces concentrad vuestra atención en alguno de los instrumentos musicales (guitarra, piano, batería, bajo, violín...), en uno solo de ellos, de tal forma que al prestar atención sólo a uno de ellos los demás vayan quedando en un segundo plano. Después, volved a escuchar esa misma pieza y concentrad vuestra atención en otro instrumento diferente.

De esta forma, no sólo descubriréis aspectos desconocidos (porque antes os habían pasado desapercibidos) de esa melodía, sino que iréis fortaleciendo y desarrollando vuestra capacidad de concentración, lo cual es muy útil en muchos momentos de nuestra vida.