Una experiencia psíquica real: Entrelazamiento cuántico (2/6)

Lo primero que vamos a hacer es repasar cómo son las fases por las que pasamos cuando estamos dormidos. Para simplificar diremos que hay dos fases del sueño bien definidas, la que se llama “Fase REM” y la que se conoce como “Fase noREM”.

 
Fase REM
Su nombre obedece a sus siglas en inglés (Rapid Eye Movement), es decir, movimientos oculares rápidos. Se trata de una fase de sueño profundo en la que el cerebro está muy activo y los ojos se mueven con rapidez debajo de los párpados como si estuviésemos en activo, pero en la que el tronco cerebral bloquea las neuronas motrices y la persona no se puede mover. Es decir, existe una alta actividad cerebral, muy similar a la que tenemos mientras estamos despiertos, pero nuestros músculos se encuentran bloqueados El sueño REM es esencial para el procesamiento emocional, la memoria y el aprendizaje. Es en esta fase cuando se producen los sueños. En su día se hicieron experimentos despertando a voluntarios para este estudio cada vez que entraban en Fase REM lo que impedía que soñasen. Al cabo de un tiempo, tras varias noches durmiendo bien y suficientes horas pero sin poder soñar, comenzaron a surgir problemas de memoria y de concentración, episodios de irritabilidad, etc.
 
Fase noREM
En esta fase no se producen movimientos oculares rápidos y no hay sueños. A su vez esta fase se subdivide en tres estados: N1 (adormecimiento, un 10% del tiempo), N2 (sueño ligero, un 45% del tiempo) y N3 (sueño profundo, un 20% del tiempo).
N1: La actividad cerebral comienza a disminuir y los músculos se relajan.
N2: La actividad cerebral sigue disminuyendo y la temperatura corporal comienza a descender. Esta etapa es importante para recargar energías y prepararnos para el sueño reparador.
N3: Alcanzamos el sueño profundo y reparador. Durante esta fase, nuestros músculos se relajan al máximo y nuestro organismo lleva a cabo procesos de reparación de los tejidos. También se facilita la limpieza de sustancias tóxicas del cerebro. Es en esta etapa cuando resulta más difícil despertarse.
 
Para dejarlo más claro:
 
La fase REM nos ayuda a integrar las emociones, a estimular la creatividad y a resolver problemas.
 
La fase del sueño noREM N1 nos ayuda a relajarnos y a prepararnos para el sueño profundo.
La fase del sueño noREM N2 nos ayuda a consolidar la memoria y a procesar la información del día.
La fase del sueño no EM N3 nos ayuda a reparar el cuerpo y el cerebro, a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades.
 
A lo largo de la noche pasamos alternativamente por varias etapas de cada una de estas fases.
 
Y ahora que ya hemos repasado cómo son las fases del sueño y hemos visto que sólo soñamos en cuando estamos en FaseREM, pasaré a contaros la experiencia (no sueño) que he vivido…
 

Vicente Fisac es periodista y escritor. Todos sus libros están disponibles en Amazon: https://www.amazon.com/author/fisac
Ninguna otra novela te hará “sentir” como esta…
“Castidad & Rock and Roll”: https://amzn.eu/d/3h5vXyG