Criptomnesia

Para quien no conozca esta palabra, le diré que la criptomnesia es el recuerdo durante el sueño de algunos acontecimientos que habíamos olvidado por completo.
 
Este hecho nos sugiere muchas cosas. Por ejemplo: Cuando estamos dormidos estamos más vivos y tenemos más y mejor memoria que cuando estamos despiertos. ¿Significa eso que el sueño es nuestra verdadera vida y que esta vida de despiertos es un sueño? Posiblemente no, pero sí nos hace pensar en que durante el sueño nos vemos libres de muchas ataduras, nuestra mente vuela entonces libre y puede conectarse a otros niveles espirituales sin las limitaciones que nos confiere este mundo físico.
 
En ese recuerdo podemos revivir ciertas escenas de nuestro pasado, en ocasiones con inusitado realismo; en otras ocasiones, será simplemente que nos venga a la memoria algún dato, frase, acontecimiento, etc. del pasado.
 
La criptomnesia no es muy frecuente, no es algo que nos suceda todos los días, pero sí es algo que sucede a todo el mundo en contadas ocasiones. Cuando esto suceda, demos gracias por haber tenido el privilegio de volar con nuestro espíritu por encima de las barreras de este mundo material.
 
Al igual que Jung daba una importancia capital a los sueños y afirmaba que estos “no están desprovistos de sentido” y que “nos proporcionan los conocimientos más interesantes”, cuando el sueño nos haga recordar algo que teníamos completamente olvidado, démosle la importancia que se merece porque no habrá sido por casualidad sino con alguna finalidad muy concreta que no somos capaces de comprender. Es como a los niños chicos cuando su mamá o su papá le dice que haga algo; él no sabe por qué, pero comprende de forma instintiva que debe hacerlo porque depende de sus padres para su supervivencia. Con la criptomnesia, igual; sigamos sus dictados y utilicemos cuanto nos traiga a la memoria porque tiene una utilidad para nosotros aunque no sepamos cuál es.
 

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Aprende a recordar tus sueños

Seguro que muchas veces te has lamentado de no poder recordar un sueño. Te despiertas con unas breves imágenes del mismo y la sensación de placer que te ha producido pero todo eso va desapareciendo de tu mente a una velocidad de vértigo y, posiblemente, cuando estás terminando tu taza de café del desayuno ya no te acuerdas de nada. ¿Te gustaría ser capaz de recordar hasta en sus más pequeños detalles esos sueños agradables con los que tantas noches disfrutamos y que inmediatamente, al despertar, olvidamos? Pues te voy a enseñar una técnica muy sencilla que puedes aplicar para lograrlo y de la que puedo decir, por propia experiencia, que funciona.

Cuando te despiertes y notes cómo acabas de salir del sueño para entrar en este mundo material, no te muevas. Eso es muy importante porque si te mueves será como sacudirte el polvo y desaparecerán todos esos recuerdos. Repito: no te muevas. Entonces, relajado como estás en la cama, toma la última imagen o escena del sueño, trata de retenerla unos instantes y a partir de ahí vete retrocediendo poco a poco, como si fueses deshaciendo un ovillo de lana. Paso a paso vete visualizando cada una de las escenas de ese sueño en sentido inverso, hacia atrás. Comprobarás cómo de esta forma te resulta fácil recordar todo el sueño. La clave está en que con este sencillo ejercicio refuerzas las conexiones neuronales que permiten fijar los recuerdos de las experiencias oníricas en el cerebro. Si lo practicas todos los días, verás incluso cómo cada vez te resulta más fácil recuperar todas esas maravillosas vivencias que se tienen en los sueños.